Magazín
Omega-3 mastné kyseliny
O zdravé stravě se mluví čím dál více. Víte, jaké látky potřebuje náš organismus a jakým způsobem je dostávat do těla? A co víte o omega-3 mastných kyselinách? Pojďme si je více přiblížit.
Co jsou to omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny představují esenciální mastné kyseliny....
Zobrazit celý článek
Poradna
Potřebujete poradit? Napište nám svůj dotaz a naši odborníci se Vám pokusí odpovědět.
Přidat dotaz >>
Zobrazit celý článek
Důležité omega-3 kyseliny
Omega-3 kyseliny rozlišujeme na omega-3 kyseliny živočišného a rostlinného původu.
Omega-3 kyseliny živočišného původu
Omega-3 kyseliny živočišného původu se nacházejí především v rybách, hlavně v lososu, makrelách, tuňákovi, sleďovi, platýsovi, sumci, úhoři atd. Hlavními omega-3...
Zobrazit celý článek
Pozitivní účinky omega-3 mastných kyselin
Některé pozitivní účinky omega 3 mastných kyselin jsme si už přiblížili. Nyní si k pozitivním účinkům napíšeme více. Zmínili jsme se především na vhodnost omega 3 mastných kyselin pro správnou funkci mozku, kardiovaskulárního systému a jako prevenci proti duševním poruchám či nepohodám....
Zobrazit celý článek
Doplňky s Omega-3 mastné kyseliny
Nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou potraviny, které je obsahují, především ryby. A když ryby nejíte, a přesto chcete svému tělu dodávat vše, co potřebuje? Vhodnou volbou jsou různé potravinové doplňky, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Na trhu jich najdete velké množství.
Zobrazit celý článek
Omega-3 mastné kyseliny v těhotenství
Na zvýšený příjem omega-3 mastných kyselin by se měly soustředit především budoucí maminky. Jejich dostatečný příjem totiž podporuje kvalitní vývoj plodu a je vhodnou prevencí před předčasným porodem a dalšími potížemi, které mohou souviset s obranyschopností plodu nejen před narozením, ale i v...
Zobrazit celý článek